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Depois de um dia mau pode haver um céu estrelado. O meu reino.


13
Mar15

corrida report: ainda não desisti #4

por Princesa das estrelas

A registar corridas desde 23 de Janeiro. Em Fevereiro corri 38.9 km. Março já vai com 25. Hoje, para aproveita ro tempo em que deixo o Henrique no ténis de mesa, vou correr às voltas do estádio da Luz.. Vai ser um teste sério porque há quase um mês que não corro sozinha. O objetivo são 8km. Pode ser que deixe as minhas boas vibrações à volta do estádio para o jogo de amanhã. Carrega, Benfica!

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13
Mar15

Eu disse que queria partilhar aqui algumas informações sobre o meu caso clínico no sentido de perceber até que ponto poderia ajudar outras pessoas. Mas tem-me faltado o tempo para investigar. Até agora ainda não recebi qualquer resposta do IPATIMUP em relação ao estudo genético do meu tumor. Mas percebi que, enquanto isso não acontece, posso ir ajudando noutras coisas. Recebi um mail de uma leitora que me deixou a pensar sobre o que poderia partilhar e que possa ajudar. Acho que o tema onde estou mais à vontade para falar é na alimentação. Eu própria ando à procura de ajuda profissional no sentido de perceber o que posso e não posso comer, o que me provoca dumping, ou mesmo o que comer antes de correr. Escuto, sobretudo, o meu corpo. Aprendo com os erros que cometo e com os sinais que ele me dá. Alimentos proibidos 1: Por muito que me custe admitir (porque adoro comê-las) as leguminosas fazem-me muito mal. Muito mesmo. Não só pelos gases, como pela digestão. Sempre que a minha mãe faz dobrada, ou grão com mão de vaca, ou feijoada... eu babo para o prato. No início achava que valia a pena comer. Hoje em dia sei que não é assim. Provo 4, 5 feijões, algum molho, carne e miusturo tudo em arroz, para parecer que é mais. A alternativa é descascar as leguminosas. Mas dá muito trabalho e nem sempre se consegue. Saber dizer que não é tão importante como difícil. Custa muito, mas vale a pena.

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13
Mar15

Projeto de fim de semana

por Princesa das estrelas

fazer uns calções ou uma saia para a Alice de uma camisa do pai. A ver que tal me saio. Algo parecido com isto

calcoes.jpg

ou como isto

ideias de costura_saia com bolsos.jpg

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